Cours d’aquagym

Les cours d’aquagym correspondent à des exercices de gymnastique aquatique c’est à dire pratiqués dans une piscine, en musique et sous l’impulsion d’une monitrice qui donne la cadence.

La pratique régulière de l’aquagym, quelle qu’en soit la discipline, apporte de nombreux bienfaits et une meilleure forme physique à tous. En effet, les exercices de gymnastique aquatique permettent de :

•  tonifier et affiner la silhouette
•  améliorer son niveau d’endurance
•  diminuer les problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau
•  pratiquer une activité physique sans traumatisme articulaire

Les cours d’aquagym s’adressent aux personnes de toutes âges qui souhaitent rester en bonne forme physique grâce à une pratique sportive.

monitrices :
Anaïs Beck / Arnaud Blanchard / Pauline Kohli
quand ? samedi 11h – 11h45
où ? piscine de l’Ecole De Livron