Latin Pop Dance & Total Body Conditioning : Énergie et Bien-être !

Rejoins-nous pour un cours dynamique et fun qui te permettra de libérer tes tensions et d’améliorer ton bien-être corporel, le tout dans une ambiance conviviale et pleine de joie !

Déroulement du cours :

• 1ère partie – Latin Pop Dance :
  Sur des rythmes latino et pop, travaille ton cardio avec des chorégraphies simples et accessibles.
• 2ème partie – Total Body Conditioning :
  En musique, renforce tous les muscles du corps et améliore ta condition physique avec des exercices ciblés et quelques accessoires (haltères, élastiques, etc.).
• Fin du cours – Stretching & Relaxation :Un moment de détente pour assouplir les muscles et relâcher les tensions.

Un cours complet, tonique et agréable pour se sentir bien dans son corps !